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膝蓋髕骨疼痛主要是骨關節炎的原因，一般通過科學的治療能夠緩解癥狀，但是并不能完全治愈。隨著年齡的增長，膝關節的關節軟骨在不斷退變，如果不注意運動強度，超出身體負荷，過多運動如爬山、爬樓，或者頻繁下蹲、跑、跳等都會造成關節軟骨的損傷，從而出現膝關節內部的疼痛。一定要減少損傷因素，多增加保護性因素，通過局部熱敷、理療能夠減輕髕骨疼痛，降低炎癥因子。可以在局部適當貼敷膏藥，有很好的活血化瘀、舒筋通絡作用。疼痛比較明顯的時候，也可以口服非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉、洛索洛芬鈉或塞來昔布等，根據自身的胃腸道情況以及過敏情況選擇一種藥物飯后口服，一般短時間服用7-14天即可。這樣能夠起到降低炎癥的作用，減少膝關節髕前疼痛，有利于軟骨的保護。?也應該多進行免負重的功能鍛煉，如雙側的直腿抬高、空蹬自行車、游泳、慢跑等，都能夠增加關節周圍肌肉和韌帶的強度，有利于減少減輕關節軟骨的磨損，有利于膝關節的保護。所以一定要通過多種方法綜合治療，減輕自身的體重，這樣就可以使髕骨退變速度變慢，改善關節功能。