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雖然有熬夜，但是能夠保證8小時充分的睡眠其實發生猝死的風險很低。因為在這里其實有誤區，熬夜并不一定等于猝死。如果過分的熬夜，并且在此基礎上有心臟病變的發生，這個外因通過內因起作用才有可能引發不良的預后，并不代表著只要熬夜就一定會發生猝死。猝死是指突然間的因各種原因而發生的死亡，而心臟性原因占據的因素比較多。往往是本身有心臟疾病，但是之前并沒有足夠重視。而在一些外界因素特別是熬夜時，因壓力大、睡眠不規律引發心率增快，或者突然有心血管內的斑塊破裂引發血栓形成，從而導致突發心梗、惡性心律失常，引起不良事件的出現。雖然有熬夜，但是在熬夜過后能夠充分的休息、睡眠，就會恢復正常心率、血壓以及循環的規整和節律性。如果在日常體檢時也沒有發現有明顯的心血管疾病，其實猝死的風險很低，并不能認為只要熬夜就有可能發生猝死，這是錯誤的概念。在日常生活中還是要規范的進行生活方式的改善，尤其是做到飲食、鍛煉、睡眠上的改善，對于維持健康非常有必要。