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心肺訓練動作，包括運動健身與醫療康復動作，具體分析如下：1、運動健身動作：規律的運動健身對心肺訓練，以及恢復有明顯效果，包括健美操，如擴胸運動、上舉運動、下蹲運動；2、醫療康復動作：包括腹式呼吸、胸式呼吸、深呼吸等，有助于恢復肺功能，改善肺功能減退以及心臟供血不足、心臟功能減退。心肺訓練前要評估患者心肺功能，以及心肺功能訓練的耐受程度。