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BMI是體重指數、體脂指數，正常值范圍一般設定在18-24，最好在20-24較合適，如果在18以下，說明人偏瘦。BMI一般用體重比上身高米的平方計算，現在主要是判定正常人、超重以及肥胖。按照國家標準，BMI應該在18-24，24-28是超重狀態，如果超過或正好28，認為是肥胖狀態。如果屬于腹型肥胖，對后續的器官的影響較大。現在判定肥胖時除了會用BMI，還會用到腰圍、腰臀比等多種方式綜合來判斷，腰圍主要反應腹型肥胖狀態。沒有更好的辦法時，BMI可以粗測一下是不是超重、肥胖，現在用得較廣泛。