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腘窩囊腫保守治療方法

參與醫生

腘窩囊腫主要是因為膝關節退變、關節軟骨退變以及肌腱退變,造成局部的滑液滲出增多而形成。此時在膝關節后方有一個可小可大的腫脹性腫塊,如果對膝關節活動沒有非常明顯的影響,作為良性的腫瘤,可以進行觀察,不一定要采取手術治療方法。所以,對于腘窩囊腫,保守的方法主要是要采取治療骨關節炎的方案,要階梯化治療骨關節炎,減少滑液的滲出,從而避免腘窩囊腫的增大。具體方法如下:1、減少關節軟骨損傷:要注意膝關節的保暖,避免受涼,減少活動。可以日常進行散步,但要避免爬山、爬樓,不要長距離行走,減少關節軟骨的損傷;2、直腿抬高訓練:應該多進行直腿抬高訓練,通過免負重的功能鍛煉,可以增加股四頭肌肌肉的強度,增加髕骨的穩定性,從而也能夠使關節更加穩定,減少軟骨磨損,也可以減少滑液滲出。每天晚上躺在床上可以做交叉的直腿抬高或者空蹬自行車的運動,這樣就能夠在既不增加關節軟骨的負荷的情況下,又能達到鍛煉的目的;3、藥物治療:必要時可以口服非甾體類的抗炎藥,或者氨基葡萄糖類的藥物,短期使用可以保護關節軟骨。通過理療、熱敷、康復鍛煉,大部分的腘窩囊腫有時可以變小,或者維持直徑,使其不再增大,一般的保守治療有效。
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