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不建議糖尿病患者吃香蕉，糖尿病患者在血糖控制在相對(duì)正常范圍內(nèi)時(shí)，可以吃低含糖量、中含糖量的水果。血糖控制相對(duì)正常是指空腹血糖控制在6.5-7.5mmol/L，餐后兩小時(shí)血糖控制在7.5-8.5mmol/L，糖化血紅蛋白控制在6.5%為宜。可吃低含糖量、中含糖量水果是指水果的含糖量在10%和20%以?xún)?nèi)，這些水果包括蘋(píng)果、梨、橘子、橙子、柚子、獼猴桃、百香果、枇杷、火龍果、杏、西瓜。吃的時(shí)間是在兩餐之間，不要隨餐就吃。吃的量為小蘋(píng)果、小梨、小橘子吃1個(gè)，大的水果吃半個(gè)。香蕉屬于高含糖量的水果，香蕉的含糖量是26%-28%，如果食用香蕉就需要減主食，計(jì)算起來(lái)比較麻煩，所以不建議患者食用這種高含糖量的水果。盡管香蕉可以有潤(rùn)便、滋陰肺部的作用，但是也不建議患者食用。高含糖量的水果除了香蕉以外，還有榴蓮、菠蘿蜜，都不建議糖尿病患者食用。