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香蕉會引起糖尿病嗎
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參與醫生
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院 范慧 主任醫師

香蕉通常不會引起糖尿病,如果患者僅食用香蕉,不吃任何主食,甚至可以降低血糖。患者出現糖尿病原因通常不是吃過甜食物所致,糖尿病主要指2型糖尿病,2型糖尿病的發病原因主要是主食攝入過多,或者其它食物和主食同時攝入過多,進而出現超重、肥胖等現象,超過身體的代償能力,導致血糖升高。香蕉本身比較甜,也含有一定的淀粉,但熱量、含糖量卻沒有米飯、面條、饅頭等主食含糖量高,因此單純吃香蕉不會引起糖尿病。如果患者攝入過多主食,如大米、面食、油脂類食物,以及其它蛋白質類食物,都可以分解轉化變成糖,如果超過患者身體的代謝能力,可能會引起糖尿病。

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