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月子期間吃公雞好還是吃母雞好，從營養成分而言沒有本質區別。由于不同的飲食習慣以及風俗習慣，公雞和母雞各有千秋，具體如下：1、有人認為產婦在坐月子期間，特別是前半個月，還是吃公雞比較好，因為公雞含有的脂肪相對比較少，對于產后預防胃腸道功能的干擾，避免過度的油膩會有一定的幫助。從減少油膩這一方面，公雞應該比母雞好；2、母雞除了具有公雞同樣的營養成分以外，還含有比較豐富的不飽和脂肪酸，對于提高母乳的質量會有很大的幫助。從這一點來講，母雞也有很好的作用。不管是公雞還是母雞，雞肉中都含有比較豐富的優質蛋白，食用以后對于產后虛弱、改善營養環境、促進乳汁的分泌、促進產后的恢復都有積極的作用，因此公雞和母雞從營養成分而言，都是很好的營養食材。但是從脂肪含量上來講，公雞優于母雞，而有人認為母雞對于補氣血的作用上面更優于公雞。所以在選擇公雞，還是母雞這上面來講的，主要基于食材新鮮、食品安全，與個人的飲食習慣以及生活和文化的修養來具體決定。