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孕婦氣虛要通過飲食或藥膳進(jìn)行調(diào)理。孕婦可能出現(xiàn)氣血不足、營養(yǎng)不良、消化和吸收功能較差，表現(xiàn)為乏力、出虛汗、沒勁、食欲不振、失眠的癥狀。如果氣虛較嚴(yán)重，可能會引起寶寶在腹內(nèi)出現(xiàn)發(fā)育遲緩，所以氣虛時需予以補(bǔ)充，可服用補(bǔ)氣的中藥，如黃芪、人參或食用藥膳，如黃芪人參雞湯再加以紅棗，可達(dá)到補(bǔ)氣和補(bǔ)血作用。孕婦需攝入較營養(yǎng)的食物，包括含豐富蛋白和維生素C的食物，使?fàn)I養(yǎng)均衡。同時孕產(chǎn)婦要保持良好的作息習(xí)慣，避免進(jìn)食辛辣刺激食物，保持清淡營養(yǎng)的飲食習(xí)慣，避免發(fā)生大便秘結(jié)。另外應(yīng)避免熬夜，保持良好的休息習(xí)慣，以保證充足休息。