- 女性氣虛怎么調理
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參與醫生
廣東醫科大學順德婦女兒童醫院 吳佳 副主任醫師
氣虛體質的女性可從以下方面進行調理：
1、多食健脾益氣之品，如扁豆、芡實、淮山、香菇、大棗、桂圓、蜂蜜等；少吃耗氣之物，如瓜子、檳榔、卷心菜、生蘿卜等；
2、運動宜舒緩，勿劇烈。可參與太極拳、瑜伽、散步、慢跑等運動，不宜進行馬拉松等劇烈運動；
3、服用甘溫補氣的中藥和中成藥。最常見的中藥有黃芪、黨參、淮山等，中成藥可選補中益氣丸、玉屏風散等。
具體用藥請結合臨床，由醫生面診指導為準。
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