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腳突然腫了怎么消腫

參與醫生

北京大學人民醫院 陳建海 主任醫師
出現腳突然腫了,先要觀察小腿和腳的形態有沒有出現明顯畸形,尤其是在扭傷的過程中,可能會出現骨折和關節錯動,關節位置不正常會影響靜脈血液回流,加重腫脹的發生。具體消腫方法如下:1、有效制動:如果出現有位置的對線畸形,應該先順著小腿方向復位,復位之后要對腳和腳踝進行有效制動,可以用石膏、支具,或者簡單的紙板,來限制腳的活動,減少活動、停止走路,腫脹就不會發展得非常快;2、冷敷治療:應該在腫脹的部位進行冷敷治療,可以用冰袋,也可以用冷的濕毛巾在局部進行冷敷。如果腫脹特別嚴重,可以持續次數比較多,比如每天5-6次,每次20min左右。如果腫脹不是非常嚴重,可以減少冷敷次數,多數情況下經過制動、冷敷,腫脹消退得就會比較快;3、完善檢查:但是對于扭傷,尤其是骨折引起的腫脹,通常比較嚴重,一般腫脹的高峰期是在7-10天,對于特別腫脹的應該到醫院拍攝X線片,看是否有骨折。
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