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懷孕初期很多孕婦會出現失眠多夢，一般要注意孕婦失眠多夢的原因。絕大多數在懷孕初期失眠多夢，是因為孕婦的精神壓力較大，擔心孩子懷得不好，尤其是早孕期用過藥物，或者喝酒、照了射線等，特別擔心懷孕期間是否會有宮外孕的可能，也有擔心孩子胎停育的可能。主要改善辦法如下：1、加強關愛：告知孕婦懷孕是正常生理現象，做好心理疏導，出現各種癥狀要做相應解釋，告知孕婦可能是懷孕所帶來不舒服表現；2、尋求家人幫助：告知孕婦的愛人、家人，多給予孕婦一些關愛、支持和幫助；3、改變不良生活習慣：現在年輕人上網玩游戲、玩手機、喝咖啡等不良生活習慣，需要進一步改變，做好早睡早起；4、簡單運動：可以適當在早孕期做一些最簡單的運動，比如散步、瑜伽等。因此早孕期間失眠多夢，需要給予一些心理調整，要解壓，改變生活不良方式，適量運動，改變不良生活習慣等。