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涌泉穴是腎經的第一個穴位，在腳底上，相對較特殊，在十四經里是腳底上的唯一一個穴位。涌泉穴是腎經的第一個穴位，在腳底的前1/3凹陷處，前提是去掉腳趾頭，即腳掌的前1/3。實際上對整個腳，涌泉穴大概是1/2再少一點，可以看到此處有個凹陷的窩窩。對于練氣功站樁的人，涌泉穴是站樁時候的重心所在。由于涌泉穴是腎經的第一個穴位，其作用還是很明顯，可以急救用來治療昏迷的病人，可以引熱下行，還可以治療高血壓，或搓腳心來治療失眠。涌泉穴的效果相對較肯定，作用還是相對較強。