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腰椎間盤突出癥仰臥位相對(duì)好一點(diǎn)，腰椎間盤突出一旦發(fā)生，要根據(jù)自己病情選用不同睡姿。大部分患者來說，仰臥位有利于椎間盤放松、纖維環(huán)回彈，但要考慮患者年齡，有沒有其他并發(fā)癥和椎間盤類型。對(duì)中老年患者來說，平臥位可能心肺功能要受到抑制，心肺壓力比較大，躺著睡、平睡不舒服，采取側(cè)睡也沒有問題。但床墊、床不要過于柔軟，一般采用中等硬度的床，不論側(cè)睡、平臥甚至俯臥都可以。有些患者平臥時(shí)椎間盤突出加重，甚至出現(xiàn)腿抽痛，說明平臥不適于這位患者，要采取側(cè)臥，有些患者全腿側(cè)臥癥狀達(dá)到緩解。腰椎間盤突出患者選擇適度硬度的床，側(cè)臥、平臥、仰臥、俯臥都可以，一定要根據(jù)自己情況而定。