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長時間觀看手機對眼睛有一定的危害，可能會導致青少年近視加重、眼睛干澀和不舒服等，還可能會導致成年人出現干眼癥、視力下降、視網膜病變等：1、青少年：青少年長時間觀看手機會引起近視加重，同時引起眼睛干澀和不舒服，也會促使干眼癥不斷加重。所以要盡量減少手機對眼睛的刺激或者長時間觀看手機，有利于視力恢復，同時干眼癥的發生率會降低；2、成年人：會引起干眼癥，同時使視力下降，有高度近視的人或者近視的人，長期近距離注視手機，可能引起眼底視網膜的病變，比如視網膜脫離、玻璃體混濁、黃斑病變等。由于手機強光的光線刺激，容易引起黃斑等老年性病變，高度近視的人也容易誘發高度近視的黃斑的出血，由于長時間近距離工作，導致原有的視網膜可能產生脫離，有青光眼病史的人也會誘發青光眼的發生，所以盡量減少長時間觀看手機。