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患者出現輕度中暑頭疼，可以通過以下幾個方式進行緩解：1、冰敷：患者可以使用涼毛巾擦拭額頭或涼水洗臉，也可以將冰袋置于額頭等部位，緩解頭疼癥狀；2、涂抹清涼油：患者可將清涼油涂抹在太陽穴等部位，也可以起到緩解頭疼的作用；3、增加補液量：患者可服用含有鹽分的飲品，隨著體液的補充，頭疼等中暑癥狀也會都有相應的緩解；4、服用藥物：患者可以服用藿香正氣膠囊、一清膠囊等藥物進行解暑治療。中暑是在高溫、高濕的環境下比較容易發生的一種急癥，如果患者在溫度超過32℃、濕度達60%時的環境中，進行工作、生活或從事勞動、鍛煉，應警惕中暑的發生。當患者出現頭暈、頭痛、惡心、嘔吐、肌肉酸痛、大汗淋漓、極度口渴、皮溫升高，甚至出現體溫升高時，應該考慮中暑的可能。此時應該給予積極的降溫、補液治療，將患者轉至陰涼、通風處，解開領口、袖口，打開室內的空調、風扇，降低室溫，可以用涼毛巾擦拭或冰袋冷敷的方式降低體溫，并且服用含有鹽分的液體。如果患者已經出現循環衰竭、脫水等嚴重的表現，則需要通過靜脈進行補液救治。