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女性經期通常可選擇用姜泡腳，泡腳是一種養生方法，尤其是平時手腳冰涼、宮寒、痛經、月經血塊多的女性，比較喜歡泡腳時的溫熱感。生姜有溫經散寒的作用，女性選擇在月經期用姜泡腳，可改善月經造成的不適癥狀，如經期怕冷，手、腳比平時冰涼，以及經期時血塊較多等，可通過姜水泡腳緩解癥狀。少數女性可能月經量較多，甚至已經存貧血現象，此時需要注意在月經量多時避免用姜泡腳，月經量少時或經期結束后再用姜泡腳。用姜泡腳時需注意水溫適宜，避免被燙傷。