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經期可以泡腳，中醫認為腳上有很多的穴位還有反射區，當人們用熱水泡腳的時候，就會刺激穴位和反射區，促進腳部的和全身血液循環，從而加快身體的新陳代謝，起到調節全身的作用。 泡腳可以使血液循環加快，讓人出汗，不僅能夠緩解疲勞，還可以改善人的睡眠，還能使某些毒素隨著汗液排出，起到驅寒的效果，能有效地解決因受宮寒而導致的痛經和月經不調。可以在泡腳的水里加入紅花、生艾葉、花椒等中藥，能夠起到更好的作用。 泡腳的時候要注意的地方有： 1、水溫不能太高。許多人會覺得只要在自己承受范圍內，水溫越高越好，其實并不是，泡腳的最佳的水溫在50℃以下，要求熱而不燙； 2、泡腳時間不宜過長，一般考慮15-30分鐘最為合適； 3、月經量多的女性不宜在經期泡腳，那經期泡腳以后，血液循環加快，會導致子宮血管擴張，經量會更多； 4、飯后半小時內不宜泡腳，長時間的泡腳會影響胃部血液的供應，長期下來會使人產生消化不良。