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戒色多久能恢復臉歪即臉部變形，可能因人而異，較輕患者通過一段時間改善休息和補充營養(yǎng)，通常1-2周即可恢復。較明顯患者通常至少要3個月，主要通過調(diào)整生活習慣、補充營養(yǎng)，以補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和含鋅高的物質(zhì)為主，如海產(chǎn)品，包括魚、蝦、蟹、牡蠣等，可以有效補充優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、不飽和脂肪酸，從而改善大腦精神狀況，放松肌肉。通過調(diào)整睡眠，改善精神狀態(tài)等，可以有效改善臉部變形狀況。通過情緒、精神、性格方面的調(diào)整，比如精神放松、調(diào)整生活習慣，白天可以做適當運動，促進大腦多巴胺、褪黑素的分泌，從而改善大腦神經(jīng)功能，使神經(jīng)穩(wěn)定性增加，而改善大腦和臉部肌肉，改善臉部變形狀況。