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益生菌酸奶的好處如下：1、提高機(jī)體免疫力：適當(dāng)?shù)厥秤靡嫔崮蹋兄欢ǖ奶岣邫C(jī)體免疫力的好處，因?yàn)橐嫔崮坍?dāng)中，含有著有益的菌群，能夠很好地刺激體內(nèi)免疫物質(zhì)的生成。因此對(duì)于抵抗力低下、容易生病的人群，適當(dāng)?shù)厥秤靡嫔崮蹋瑸闄C(jī)體補(bǔ)充有益的菌群，刺激免疫物質(zhì)的生成，提高體內(nèi)免疫物質(zhì)的數(shù)量，在增強(qiáng)機(jī)體抵抗力方面的好處非常明顯；2、潤(rùn)腸通便：適當(dāng)?shù)厥秤靡嫔崮蹋€有著很好的潤(rùn)腸通便的好處，因?yàn)橐嫔崮坍?dāng)中的有益菌群，能夠很好地調(diào)節(jié)腸道的微生態(tài)。對(duì)于大便秘結(jié)、大便干燥、排便困難的人，如果適當(dāng)?shù)厥秤靡嫔崮蹋瑸槟c道補(bǔ)充有益的菌群，調(diào)節(jié)腸道微生態(tài)，促進(jìn)糞便的排出，都有著很好的預(yù)防和緩解便秘的好處；3、增進(jìn)食欲、促進(jìn)消化：益生菌酸奶還能夠很好地增進(jìn)食欲、促進(jìn)胃腸道消化液的分泌。對(duì)于食欲不振、消化不良的人，適當(dāng)?shù)厥秤靡嫔崮蹋加兄芎玫卦鲞M(jìn)食欲、促進(jìn)消化的好處。