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很多人晨起時存在渾身沒勁的狀態，其實在臨床中也很常見，原因主要如下：1、睡眠質量差：所以醒來后整個人沒有得到充分的放松和休息，肌肉整體在睡眠中較緊張，所以起來后反而更累；2、睡得過久：睡眠時間過長其實并不是睡眠質量很高的體現，而過長的睡眠使腦神經抑制性更強，腦組織處于相對缺氧的狀態，在此狀態中，患者反而會因為腦缺氧而出現頭暈、頭痛，甚至渾身酸軟、無力的癥狀；3、慢性疾病：比如存在糖尿病、呼吸睡眠暫停綜合征或慢性肝、腎相關疾病等，睡眠過程中對患者并不美好，睡眠的消耗性很大，而且存在長期多夢或睡眠不安、亂動等癥狀。睡眠對人體的保護和修復作用非常明顯，晨起出現全身的無力、精神差，其實是給人的健康警示，應該檢查是否存在相關的風險和疾病。如果存在相關疾病一定要進行健康的藥物應用，或進行健康鍛煉。