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若不加節制進食過多堿面，對于身體的害處比較明顯。主要如下：1、會對胃腸道黏膜，產生一定的腐蝕和刺激，進而可能會引起些許惡心、嘔吐、腹痛、腹脹等胃腸道不適；2、較易造成部分營養素吸收障礙，因為部分營養素，尤其是部分維生素，對于堿面有較明顯的敏感性，所以容易降低對某些維生素的吸收和代謝。此時因為維生素缺乏，會引起部分營養不良，甚至部分抵抗力下降，而誘發部分疾病高發；3、易對于肝臟和腎臟，產生一定損傷。因為堿面在代謝過程中，需要肝臟和腎臟參與，堿面攝入過多，勢必會加重肝臟和腎臟負擔，易出現皮膚黏膜黃染，全身水腫，而危害其身體健康。