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寶寶睡覺不安穩的原因常見于以下幾個方面：1、缺乏營養素：寶寶缺乏維生素D或缺乏鈣導致的佝僂病，可能導致大腦皮層興奮性增高，從而引起寶寶睡覺不安穩以及頻繁的夜間驚醒、哭鬧，同時可以伴多汗、枕禿、方顱等臨床表現。此時應積極補充維生素D和鈣并多曬太陽，則此現象可以得到明顯改善；2、飲食方面：若喂養量不足，寶寶睡覺時頻繁處于饑餓狀態，或寶寶入睡前進食過多、過雜的食物，導致積食、消化不良，引起腹脹、腹痛的癥狀，均可以導致寶寶睡覺不安穩；3、環境方面：若室內溫度過高或過低，以及室內光線過于明亮或環境過于嘈雜，均可能導致寶寶睡覺出現不安穩。