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生完孩子第一天吃什么好，要根據順產或者剖宮產進行選擇，具體分析如下：1、順產的產婦：在生完孩子第一天可以正常飲食，但要注意在飲食過程中，需要避免過涼、過硬、不易消化的食物，還要避免過度油膩、過甜、過咸的食物。通常生完寶寶，即進入坐月子的時間，建議飲食要清淡、有營養；2、剖宮產的產婦：在剖宮產術后第一天，通常會在醫生指導下進食少量流食，如米湯、稀粥等，避免一次進食過多，以免增加胃腸道負擔，引發腹脹或腸梗阻等異常情況的發生。綜上所述，無論是順產或者剖宮產，產后第一天的食物均需要避免油膩，剖宮產要以流食為主。產后由于身體抵抗力下降，胃腸道也處于虛弱的水平，在食量方面，建議7-8分飽即可，少食多餐，以使身體較快恢復。在產褥期，經過充分的營養攝入，也可以保證產婦的營養需求。