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如果腰椎的壓縮性骨折比較輕，可以采取保守治療或長期臥床。由于躺在床上，肌肉可能會出現廢用性萎縮，還會加速腰背肌肌肉萎縮甚至是雙下肢肌肉萎縮。所以骨折之后患者需要盡早進行功能鍛煉，主要是鍛煉腰背肌力量、下肢力量，腰背肌力量對患者脊柱穩定非常重要。 患者第二天可以進行離臀鍛煉，用肘關節和腳用力把屁股抬離床面，該運動為后伸動作，可以使腰背肌肌肉用力；除了腰背肌功能鍛煉，還需要進行雙下肢力量鍛煉，特別是雙下肢股四頭肌的力量鍛煉。患者長時間臥床后，下地時防跌倒非常重要。此外，可以讓患者躺在床上屈髖屈膝進行踩單車的動作，然后再做直腿抬高動作，從而加強下肢力量。