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據(jù)統(tǒng)計，月經(jīng)期間大部分女性體重可有所增加，一般增加1kg左右。因體重在月經(jīng)期由于激素水平變化，機體體內(nèi)可能存在水腫情況，此時細胞間隙的液體逐漸增多，機體可隱襲出現(xiàn)水腫情況，較常見的是發(fā)現(xiàn)眼瞼或手掌出現(xiàn)水腫或腫大。此時不用過于緊張，因月經(jīng)期間適當?shù)乃[和體重增加是經(jīng)期正常的生理變化，與機體體內(nèi)的激素水平波動有一定關(guān)系，激素水平波動后造成機體體內(nèi)水鈉潴留，從而出現(xiàn)上述改變。若月經(jīng)期間出現(xiàn)明顯浮腫，女性可適當控制飲水量，還可多做運動，但應(yīng)適可而止，因運動可促進血液循環(huán)，加速血液流動，促進細胞間隙的水鈉排出。同時在月經(jīng)期間女性應(yīng)注意合理飲食，適當控制水的攝入，多進食溫補的食物，才能安全、舒心度過月經(jīng)期。