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預(yù)防冠心病主要是從生活習(xí)慣上著手，最重要的應(yīng)該是戒煙，但是平時(shí)經(jīng)常說(shuō)戒煙、戒酒，把兩個(gè)一起都戒了。飲食上也要很注意，要清淡，多吃水果、蔬菜，少吃大肉，這些目前都有很多證據(jù)證明，蛋白質(zhì)的食物有助于冠心病的形成，這是飲食方面的。另外還有一個(gè)很重要的是其他的一些風(fēng)險(xiǎn)，比如有糖尿病就應(yīng)該治療、有高血壓應(yīng)該治療。這些措施做到了，基本上冠心病的預(yù)防也就做到一大半。還有其他一些因素，比如肥胖，也是冠心病很重要的一個(gè)因素，肥胖血壓就增高，血壓增高就會(huì)導(dǎo)致冠心病的形成。所以最主要的應(yīng)該還是戒煙、戒酒，同時(shí)飲食上要加以控制，以清淡飲食為主。最后還要談一下生活方式，生活要比較平靜，不要大悲大怒、大喜大怒，這些都有利于一些冠心病突然發(fā)作。比如過(guò)去常聽(tīng)說(shuō)有人猝死，往往跟情緒有很大的關(guān)系，所以保持良好的心態(tài)也非常重要。