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藍莓孩子能吃嗎,注意什么
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參與醫生
北京協和醫院 肖娟 主任醫師

一般孩子可以吃藍莓,藍莓是一種很好的水果,具有豐富的營養價值,藍莓里面富含有多種的維生素和礦物質,對于孩子的營養以及生長發育非常有價值。因為藍莓里面富含有維生素A,所以對于孩子皮膚、毛發的發育以及眼睛視網膜的發育都非常有幫助。另外藍莓里面因為含有多種礦物質,所以藍莓對于提高孩子免疫力和抵抗力以及生長發育,都非常有好處。通常建議給孩子吃藍莓的時候要注意以下幾點:1、年齡:一般是六個月以后的孩子才考慮吃藍莓,太小的、沒有加輔食的孩子不建議吃;2、體質:要視孩子的體質,如果孩子是過敏體質,給孩子吃藍莓的時間也要適當往后移,先吃蘋果、香蕉等不易過敏的水果,再給孩子添加藍莓。還有藍莓吃的時候也要注意適量,一次不要過多。

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