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太熱了睡不著，一般針對病因進行對癥治療，具體分析如下：1、環境因素：通過空調、風扇以及其他方法進行降溫，還應通過保持環境的安靜和黑暗，促進大腦褪黑素的分泌，從而通過調節外界環境溫度改善睡眠；2、自身因素：更年期或感染性因素造成的發熱，應根據自身的不適癥狀，進行對癥治療。感染性的或感冒引起的發熱，可以通過退燒藥改善癥狀。如果是女性的更年期引起的發熱，需要通過調節植物神經的藥物，進行調整改善睡眠；3、心理疾病因素：如焦慮癥、抑郁癥、精神分裂癥，通過明確診斷后，給予對應的治療，包括5-羥色胺再攝取抑制劑、喹硫平、奧氮平等藥物，改善焦慮、抑郁和精神分裂癥的癥狀。