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腿抽筋的常見原因如下：1、缺鈣：是腿抽筋的常見原因，主要是因為缺鈣后鈣離子濃度下降，肌肉容易發生痙攣性疼痛，表現就是腿抽筋；2、運動量增加：在游泳時突然之間運動量大量增加，導致小腿內乳酸堆積，小腿來不及將運動所代謝的產物代謝，也可能誘發小腿肌肉抽搐、酸脹、疼痛；3、寒冷刺激：如果晚上睡覺時，腿部長時間裸露于比較寒冷的空調房間，也可能因為寒冷刺激，而誘發腿部抽筋，因此在晚上睡覺時，盡量不要將下肢完全裸露在比較寒冷的空調房內；4、脈管炎或者腰椎間盤突出：下肢血管閉塞性脈管炎或腰椎間盤突出壓迫坐骨神經，也可以引起腿部產生抽筋樣疼痛，此時需要做核磁共振，以及腰椎核磁共振，或下肢血管成像、B超，才能進一步確診。