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純羊奶的功效與作用，具體如下：1、提高機體免疫力：因為純羊奶富含一定量的蛋白質，而蛋白質能夠為體內眾多免疫物質的形成，提供豐富原料。因此對于抵抗力低下、易生病的人群，適當飲用純羊奶，可以補充優質蛋白質，從而促進免疫物質生成，提高體內免疫物質的數量。在增強機體抵抗力方面，具有積極作用； 2、緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量：純羊奶中的優質蛋白質，可以為肌肉的合成提供豐富原料。因此對于經常體力勞動或經常進行體育鍛煉的人，適當飲用純羊奶，可以補充優質蛋白質，從而促進肌肉的合成。另外在緩解肌肉疲勞、提高肌肉力量，以及預防和緩解肌肉衰減癥方面，也具有積極作用； 3、強壯筋骨：純羊奶富含有一定量的鈣質，而鈣質是構成骨骼非常重要的原料。因此對于腰膝酸軟、腰腿疼、骨質疏松的人群，適當飲用純羊奶，可以為骨骼的形成提供豐富鈣質。