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內庭穴的具體位置，是在第二與第三腳趾間的赤白肉際處，針刺此處時針尖沖上。內庭穴是足陽明胃經的行穴，行主生熱，一般在內庭穴進行針刺，可用于治療各種熱病，尤其是胃經熱，即脾胃相關的熱證。。具體治療范圍如下：1、頭面五官熱證：如頭痛、目赤腫痛、牙痛等，針刺內庭穴較為有效；2、胃病：如胃熱引起的吐酸水、腹痛、痢疾、腹瀉、便秘等，可用內庭穴治療；3、關節痛：可用于治療足背部或趾縫、趾間的關節疼痛。