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量血壓的位置，不管是在家里自己測量血壓，還是在醫院的診室里測量血壓，袖帶的位置主要是位于上臂，上臂一般是在肘窩關節皺褶以上2cm再往上即可。袖帶寬度要根據每個人的胖瘦，即上臂的周徑要有合適的選擇，其中氣囊的長度至少要包繞上臂的2/3以上的長度才足夠。對于比較胖、比較壯、胳膊比較粗的，要選擇相對長的袖帶，對于小孩或者是比較瘦弱的人，還要選擇相對短的袖帶。但是不管長短，袖帶在上臂的位置避免太低。上臂在彎曲的時候肘窩向上2-3cm即可，袖帶的松緊度，能插1-2個手指頭是可以的，也不需要太緊，也不能太松。另外，還要注意袖帶有個長的氣囊，這個氣囊要將其終點放在能摸到的肱動脈搏動的位置，不要把氣囊放在后面，把布放在前面，這恐怕并不是非常理想的位置。