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測量血壓要選擇好正確位置，建議是量上臂血壓，因為腕式血壓計可能由于手腕位置不同，會造成測量血壓不準的情況。在醫院、病房都是以上臂血壓作為標準的血壓測量，無論是左臂還是右臂，都可以反映患者當時血壓的真實情況。但是在測量血壓的過程中，一定要規范、準確的測量。可以在測量血壓前靜息休息15分鐘左右，在15分鐘期間，避免情緒波動、運動、喝茶、喝咖啡。喝茶會攝入較多茶堿，喝咖啡會攝入一定量的咖啡因，這些物質都會引起血壓波動。在測量血壓時，袖帶要和肘窩的上緣保持在兩厘米左右，袖帶可以和心臟在同個水平線上。在測量血壓時，最好能夠連續測量三次取其平均值，才能準確地反映當時血壓的真實情況。如果測量血壓的結果經常會大于等于140/90mmHg，要第一時間到正規醫院的心內科門診就診，最好到高血壓專病門診進一步就診，明確是否有高血壓的診斷。