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吃黑豆和黃豆對(duì)睪酮的影響不大，二者都可以適量食用。睪酮主要由睪丸間質(zhì)細(xì)胞分泌，其水平取決于睪丸功能。還有10%由腎上腺分泌，腎上腺功能較好時(shí)，可替代睪丸分泌部分睪酮。黑豆和黃豆不會(huì)對(duì)二者產(chǎn)生直接影響，因此睪酮水平高時(shí)仍可正常食用。睪酮水平低后容易出現(xiàn)遲發(fā)性性腺功能減退，包括性欲減退、腰酸背痛、渾身乏力等。特別是在男性五十五歲以后，睪酮水平都會(huì)下降，可通過運(yùn)動(dòng)提高體內(nèi)睪酮的含量，以及提高雄激素的水平。進(jìn)食僅是補(bǔ)充能量、增強(qiáng)體質(zhì)的一種方法，最重要的還是靠通過運(yùn)動(dòng)提升血液含量。