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調節胰島素分泌的方式，主要有3方面，即飲食調節、運動調節、藥物調節。1、飲食調節：血糖是刺激胰島素分泌的主要物質，過高的血糖會導致胰島素持續分泌。不規律飲食、高糖飲食，如夜間吃飯，吃完飯后又加餐、吃甜點、喝甜飲料，這些不良的飲食習慣會使血液中的糖分增加，過高的糖分就會不斷刺激胰島素分泌，導致胰島素分泌紊亂。想要調節胰島素分泌，就要控制飲食；2、運動調節：運動能增加肌肉，消耗葡萄糖，促進肌肉合成糖原，同時運動能改善胰島素抵抗；3、藥物調節：藥物調節中部分是刺激胰島素分泌，也有部分是抑制胰島素分泌、改善胰島素抵抗。