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夜里4點醒來的原因具體如下：1、環境影響：比如有聲、光刺激，患者可能在夜里4點被吵醒；2、睡眠時間短：比如中老年人的睡眠時間較短，6-7個小時即可。如果在晚上9點睡覺，到第二天早晨4點起床，睡眠時間已經足夠；3、情緒性疾病：比如抑郁癥，可以導致患者睡眠質量較差、早醒；4、腦部疾病：如缺血、缺氧造成早醒；5、全身性疾病：心臟病、貧血，肝腎等重要臟器損害，或者是惡性疾病早期的表現等都可以造成早醒的現象。如果存在病理性原因，患者應該及時就診，針對早醒現象找到病因并且進行對因治療，之后再進行對癥治療。比如可以由醫師開具處方，適當使用安神、鎮靜、助眠藥物，從而提高睡眠質量，避免早醒的現象，達到治療的目的。早發現、早治療，可以爭取較好的預后。