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脾氣虛弱一般表現的是面色萎黃、氣短乏力、聲音低微、納食減少、沒有食欲，有時候腹脹、大便稀溏、舌質淡、苔白、脈弱，這是比較經典的表現。吃藥就要吃健脾益氣的藥，比如四君子湯，是非常經典的補充脾氣的藥方，由黨參、茯苓、炒白術、甘草來組成。在現實生活中，也可以用食療方，比如炒山藥、炒薏米、炒蓮子、炒扁豆、炒芡實，加上適量的粳米熬成粥。每天喝一碗粥，它也可以起到健脾、益氣化濕的作用。有些人是脾虛，有濕邪停滯，可以吃中成藥，像香砂和胃丸、香砂養胃丸、香砂六君子丸，都是健脾、益氣化濕的作用，對于長期的脾虛泄瀉，可以用參苓白術丸來治療。