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血壓140mmHg為正常血壓的高值，當超過140mmHg時才認為達到了1級高血壓。如果患者血壓在140mmHg，沒有太多危險因素，如糖尿病、冠心病、男性年齡大于55歲或女性大于65歲等，這時汗蒸沒有問題，這時血壓也不是很危險的數值，所以汗蒸關系不大。 建議患者注意養成良好的生活方式，減壓、放松，看血壓是不是能降到140mmHg以下。測量血壓的方式要規范，應該在每天同一時段，人體處于安靜、休息的狀態下測量，連續三天達到某一數值才有說服力。如果偶爾一次血壓到140mmHg，不一定有高血壓。因此可以正常汗蒸，但是建議汗蒸時適當補充水分。