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坐月子常吃的食物，其實就是升白細胞的食物，但沒有一種食物專門升白細胞。一般補血的食物、藥物，對白細胞有用，包括阿膠、豬蹄、大棗、豬肝、血豆腐等，能夠補血、補鐵、補維生素B12的食物，都可以升高白細胞。但是在疾病治療當中要注意，引起白細胞降低的原因。常見的原因就是化療之后白細胞減少。雖然某種食物有幫助，但注射集落刺激因子針劑才是提升最快的方法。但是根據不同病因，是否需要針劑注射，需要臨床分析。分析如下：如果白細胞偏低時間很長，而且與免疫相關，或者藥物相關，或者以前接受過放化療，導致的白細胞低，長期這種情況的病人。1、白細胞＞3000/mm^3：不需要干預，食補就行；2、白細胞＜3000/mm^3：需要用升白細胞的藥物，包括利可君、鯊肝醇、維生素B4，包括養血飲、生血丸；3、中心粒＜1000/mm^3：需要用針劑來提升白細胞，是最快的，而且是避免感染的重要方法。