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小腿肚抽筋的原因如下：1、興奮性增高：小腿肌肉發生興奮性增高的一種表現，導致小腿肌肉痙攣、收縮，從而導致小腿抽筋。有時抽筋無法緩解，會導致嚴重的肌肉損傷、肌肉撕裂，導致小腿劇烈疼痛；2、小腿肌肉過度疲勞：踢球足球運動員肌肉過度疲勞，導致肌肉本身穩定性下降，有時不自主的出現抽搐、收縮；3、受涼：著涼，受了不良刺激，會引起小腿肌肉抽搐、抽筋，在晚上突然著涼后，不自覺的肌肉收縮、痙攣、抽筋；4、骨質疏松：老年人發生小腿肚子抽筋，多見于因為骨質疏松、脫鈣加快，特別是晚上血鈣降低后，很容易出現夜間小腿抽筋。