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紅茶能否起到減肥的作用，需要具體問題具體分析，喝紅茶一般與減肥效果的好壞沒有直接關系。減肥效果一般與吃進來所有食物產生的能量與運動消耗的能量之間是否達到了能量負平衡有關，患者如果養成了均衡飲食的習慣，避免攝入過多食物，同時養成了積極鍛煉的好習慣，在此前提下適量喝紅茶并不會引起過多能量進入體內，有助于保持身體能量負平衡，促進脂肪的分解和代謝，對提高減肥效果有積極作用。通常喝適量的紅茶能促進胃腸道的蠕動以及消化液的分泌，提高脾胃的運化功能，避免吃進來其他食物在體內蓄積，也有助于保持身體能量負平衡，提高減肥的效果。但如果患者沒有養成均衡飲食的習慣，更沒有嚴格控制其他食物的攝入，只是單純喝紅茶，則起不到減肥的作用。