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有的女性朋友在平時喜歡喝酸奶，到來月經的時候可以喝，因為酸奶含有很多的乳酸桿菌，這種乳酸桿菌對于腸道的功能有很好的維護作用，乳酸桿菌還能夠抑制其他的細菌生長。所以在來月經的時候喝些酸奶，實際上對機體有幫助，但是要注意的是在來月經的時候喝酸奶，不要喝從冰箱里拿出來的酸奶。因為過冷的食物有的時候會引起腹痛，有的時候還會刺激胃，引起胃痛。還要注意的是因為酸奶本身也是酸性，不要過多地喝，過多地喝酸奶可能會刺激胃酸的分泌增多。過度的胃酸分泌有的時候還會引起胃黏膜的潰瘍、損傷等。所以在來月經期間，喝酸奶也要適度，喝常溫的酸奶即可。每個女性朋友喝酸奶，也要根據自己機體的情況，如果平時不太喜歡喝酸奶，不一定非要在月經期喝酸奶。