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體質平和、虛弱的患者吃阿膠有好處，而下列患者不適合每天吃阿膠：1、火力較旺：吃陽熱食物，比如羊肉、烈酒，或者辛辣食物容易上火，從而出現口干舌燥、咽喉腫痛、大便秘結。因此不適合每天吃阿膠，吃阿膠后易上火；2、脾胃虛弱：吃不易消化的食物會造成腹脹、消化不良，而且阿膠較滋膩，不易消化，因此不適合長期吃阿膠；3、濕氣較重：阿膠有補血止血、滋陰潤燥的作用，如果長期吃阿膠，則會加重體內濕氣。如果身體出現不良反應，一定要及時停用阿膠。