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頭發(fā)變細(xì)軟也就是發(fā)量減少，這是脫發(fā)的表現(xiàn)之一，中醫(yī)理論認(rèn)為雖然頭發(fā)變細(xì)軟造成的脫發(fā)是外在表現(xiàn)，但是有可能是體內(nèi)的臟腑氣血、陰陽(yáng)失調(diào)的表現(xiàn)，如果出現(xiàn)頭發(fā)變細(xì)軟的情況，最好要去正規(guī)的三甲中醫(yī)院尋求皮膚科醫(yī)生的幫助，具體治療方法如下：1、藥物治療：脫發(fā)的證型有可能是氣滯血瘀、肝腎不足、脾腎陽(yáng)虛等，醫(yī)生會(huì)根據(jù)患者的情況進(jìn)行辨證，根據(jù)辨證的結(jié)果來(lái)開(kāi)具適合的湯藥，湯藥是適合個(gè)人的個(gè)體方案，這是治療脫發(fā)最直接、最有效，也是最快的手段；2、一般治療：同時(shí)還要配合飲食和睡眠方面的調(diào)理，頭發(fā)的主要成分是蛋白質(zhì)，在飲食均衡的前提下適當(dāng)增加蛋白質(zhì)的攝入，比如動(dòng)物蛋白中的瘦肉、雞蛋、牛奶，都能夠有效改善蛋白質(zhì)缺乏的情況，植物蛋白主要在大豆和杏仁當(dāng)中含量比較高，有效補(bǔ)充蛋白質(zhì)就能夠有效增加發(fā)量、改善脫發(fā)。此外，睡眠對(duì)于頭發(fā)也是非常重要的一項(xiàng)，充足的睡眠，并且養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，會(huì)讓患者盡快擺脫脫發(fā)的煩惱。