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腦袋發(fā)脹和緊繃是頭疼的兩種不同形式，主要的原因有以下幾點：1、發(fā)脹：在血管收縮、舒張或顱內(nèi)壓增高時頭部會出現(xiàn)發(fā)脹感，常見于血壓增高、血管痙攣、偏頭疼或顱壓增高等，如果發(fā)現(xiàn)頭部發(fā)脹建議盡快測量血壓，必要時進行頭部影像學(xué)檢查；2、緊繃：是緊張性頭疼的表現(xiàn)，通常由于姿勢不良或受涼后頭皮下肌肉、帽狀腱膜緊繃，這種頭疼也可見于腦血管病，所以要關(guān)注緊繃感的程度有無進展，是否合并其他癥狀、體征。出現(xiàn)頭部緊繃感要調(diào)整生活方式、避免熬夜、受累，避免頸部受涼風(fēng)吹襲并給予保暖，做局部頭皮或肩部肌肉的按摩放松，必要時也可進行止疼治療。