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“鬼壓床”是在剛入睡或朦朧醒來時感覺已經醒來，甚至能聽到周圍環境的聲音和動態。但是卻不能動彈，想說話也發不出聲音，似乎被看不見的力量壓住了身體、扼住了喉嚨，內心會非常恐懼，因此這種現象就被民間稱為“鬼壓床”。而在醫學上這種表現被稱為睡眠癱瘓癥，簡稱睡癱。原因可能和作息不規律、熬夜、失眠、焦慮等有一定關系。睡眠癱瘓癥屬于睡眠障礙的一種表現形式，發生的原因是由于人在入睡后會經過淺睡期、深睡期，進入快速眼動睡眠期。在快速眼動睡眠期會做夢，同時身體就進入了低張力狀態，這時除了呼吸肌、眼肌，其他的肌肉都處在一種臨時癱瘓狀態。機體調整肌肉張力可以保護機體，不會隨著做夢中出現的情形活動肢體，避免傷害到自己或者其他人。如果在睡眠周期被打斷或者突然醒來，意識接近清醒，而身體肌肉還處在低張力狀態，就會出現“鬼壓床”的感覺。但這種情況一般持續時間不長，很快肢體的運動就可以恢復。