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睡覺做夢(mèng)是人的正常的現(xiàn)象，一個(gè)人的一生有1/3在睡眠中度過。睡眠當(dāng)中做夢(mèng)很正常，做夢(mèng)做得比較少、做美夢(mèng)，第二天精神飽滿，正常從事工作、學(xué)習(xí)、生活，這就是正常現(xiàn)象。最近睡覺老做夢(mèng)，影響了睡眠質(zhì)量，第二天精神不好，影響學(xué)習(xí)、生活、工作，這就是病態(tài)的現(xiàn)象，一般有一定的原因，可能是最近工作忙、壓力大、負(fù)面的刺激造成的睡眠做夢(mèng)。所謂的日有所思、夜有所夢(mèng)，也可能是睡眠的環(huán)境不好，聲光的刺激等干擾了睡眠出現(xiàn)做夢(mèng)，影響睡眠的質(zhì)量，也可能是腦部的疾病早期的表現(xiàn)，出現(xiàn)做夢(mèng)、影響休息，影響睡眠質(zhì)量。應(yīng)當(dāng)很好地進(jìn)行腦部檢查，也可能是全身性的重要的器官疾病早期現(xiàn)象，引起了睡眠當(dāng)中出現(xiàn)做夢(mèng)的現(xiàn)象，影響休息，影響睡眠質(zhì)量。也可能是惡性病早期的遠(yuǎn)隔效應(yīng)，做夢(mèng)睡眠不好。經(jīng)過仔細(xì)檢查，就可以發(fā)現(xiàn)有癌癥等惡性疾病的干擾。所以最近睡眠不好，老做夢(mèng)是病態(tài)的現(xiàn)象，應(yīng)該及時(shí)就診，經(jīng)過一定的檢查找出疾病的原因。對(duì)因處理才能使睡眠不好，做夢(mèng)現(xiàn)象得到真正改善。請(qǐng)勿濫用安眠藥，臨時(shí)運(yùn)用安眠藥，效果可能短暫，效果并不好，找不到確切的原因，濫用藥物、延誤病情，這一點(diǎn)非常重要。