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胃不好可以喝牛奶，需注意喝牛奶的方法。牛奶含有豐富蛋白質和鈣質，牛奶進入胃內后可以形成一層黏膜屏障，避免病毒、細菌及有害物質對胃黏膜損傷，對胃黏膜有保護作用。萎縮性胃炎、消化不良病人可以空腹喝牛奶，可快速被胃腸道消化和吸收，同時對胃腸道有刺激作用，緩解消化不良引起腹脹、大便不通暢癥狀。消化性潰瘍或者反流病人不適合空腹喝牛奶，適合在餐后喝牛奶，主要是因為空腹喝牛奶可以刺激胃酸分泌，從而導致病人出現反酸、燒心、腹痛，注意盡量喝溫牛奶，不要喝冷牛奶。部分病人乳糖不耐受，不能充分消化、吸收牛奶，不適合空腹喝牛奶。