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傳統醫學認為，久坐、久站、久蹲、負重遠行均是痔瘡形成的重要因素。現代醫學認為，腹壓突然增高可以引起肛周靜脈回流不暢，加重痔瘡發生，所以能引起腹壓劇烈增高的運動均對于痔瘡不利，比如打高爾夫球、溜冰、滑雪等運動，可以在短時間內突然引起腹壓增大，導致肛周血液運行不暢，甚至引起肛周毛細血管破裂，形成血栓外痔。另外長時間步行、騎馬、騎自行車、騎摩托車等運動，均可使肛周血液運行不暢，結聚突出成痔。所以建議大家不要做單一運動，通過多種復合運動可減輕痔瘡發生。